Die Shala befindet sich in der Altstadt von Lechenich, zentral gelegen und dennoch sehr ruhig. Jeder ist hier willkommen, egal, welchen Alters, Geschlechts oder welcher Konstitution.
Bei prana shala praktizieren wir schwerpunktmäßig in der Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga. Diese alte Yoga Methode verbindet die Synchronisation des Atems mit einer fortschreitenden Serie von Asana-s (Positionen). Während jede Bewegung sanft und präzise von einem Asana in das nächste fließt, wird der Geist ruhig und konzentriert.
Durch regelmäßige Praxis kannst du deinen Körper verändern: er wird flexibel, stark und leicht, Gifte werden entfernt, das Blut wird gereinigt. Viele Positionen können nach und nach verbessert werden.
"Yoga is 99% practice and 1% theory." -K. Pattabhi Jois-
Du möchtest den Schritt auf die Matte wagen? Dann schau‘ doch einfach mal ‘rein. Für eine Probestunde kannst du so vorbeikommen oder dich über das Online-System anmelden … der Rest ergibt sich von selbst!
